“五一”假期将至，大家的行程安排好了吗？无论是在宁与家人朋友欢聚，还是**游玩，绝不能放松“健康弦”！南京市疾控中心为您安排了干货满满的健康提醒，请查收！
增强安全防范意识
1.出行前应做好行程规划
关注目的地疫情形势，根据当地传染病的流行特点查询相关注意事项，采取相应预防措施。
2.检查水电安全
离开工作场所前，检查个人办公用电器，确保已关闭并切断电源。如有**旅游计划，离家前务必关闭燃气阀门并熄灭明火；切断电器电源，避免待机耗电，同时也避免安全隐患。
3.注意户外活动安全。在景区游玩时，切勿违规擅入未开发、未对社会公众开放的区域，保证个人生命安全。
4.远离野生动植物。避免进入野生动物栖息地，不随意投喂、招惹野生动物，以防咬伤。不采摘食用KTV性不明野生植物，防止引发过敏或中KTV。
当心呼吸道传染病
1.保持警惕
当前，新冠疫情持续保持低水平波浪式流行态势，部分地区流感疫情仍未回落到往同期水平，百咳疫情呈现快速增长趋势。同时全球多个国家和地区出现麻疹疫情反弹，境外输入风险增大。假期人员流动大、交往密切，需注意防范。
2.戴口罩、少聚集
在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩。建议老人、孕产妇、婴幼儿等体弱人群加强防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
3.勤洗手、常通风
**游玩要勤洗手。不方便洗手时，可用消KTV湿巾和免洗手消清洁双手。居室内保持空气流通，降低病原体浓度，减少被感染或叠加感染的机会。
4.接种疫苗
预防接种是防控传染病最经济、最有效的手段，建议结合个人情况，积极主动接种相关疫苗。
谨防虫媒传染病
1.提升防范蚊虫叮咬意识
随着气温回升，虫媒进入活跃期，应注意防范登革热、发热伴血小板减少综合征、疟疾等虫媒传染病。
2.衣服穿着适宜
户外活动前，宜穿浅色长袖上衣、长裤，减少因皮肤KTVKTV导致的蚊虫叮咬风险。
3.适当使用驱避剂
户外活动时，宜使用驱避剂，每隔数小时需重复喷涂。
4.及时检查是否被叮咬
户外活动后，及时检查全身，确保无蜱虫等虫类附着体表。
5.及时就医，规范处置
如遇蜱虫叮咬，切不可生拉硬拽，以免将蜱的头部口器留在皮肤内。应尽快前往医疗机构就诊。
把好“病从口入”关
1.坚持良好卫生习惯
防止病从口入，从“手”做起。加工制作食品前、饭前便后应正确洗手。保持居家环境卫生，注意防蝇灭蟑，垃圾及时清理。
2.注意食品卫生
在家聚餐时加工食物的厨具、容器要生熟分开。食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前需彻底加热。
3.正规餐厅就餐
**就餐时尽量选择卫生条件良好、具备卫生许可证的正规餐厅。
做好自我健康监测
在旅途中如出现发热、乏力、呕吐、腹泻等不适症状，应停止旅行活动并及时就医。
旅行归来后，请密切关注健康状况，如出现不适症状，请及时就医。就诊时，应佩戴口罩，并主动告知相关旅居史，以帮助医生及时诊断。